许多妈妈都有这样的疑问，一日三餐都是经心搭配的，为什么自家娃跟同龄人相比就是显得瘦瘦小小呢？
妈妈们注重，吃得好并不代表吸收得好，光吃不长个有可能是脾胃出了问题。
宝宝的脾胃就好比树根，从土壤（食物）中吸收营养让树苗长大，若是脾胃出了问题，再好的食物也只是肠胃的过客。

妈妈们可以对照表格自检一下，若是宝宝有类似情形就要在饮食上下功夫啦。
脾胃虚弱的宝宝，饮食一定要清淡，制止过冷及辛辣刺激性食物。偏凉的食物也要少吃，好比：雪梨、火龙果、山竹、奇异果、螃蟹等。可以多吃些健脾养胃的食物：苹果、山药、红枣、小米、芋头等。

今天给人人推荐的这道万能双米糊，就异常适合脾胃虚弱的宝宝食用。小米的养胃功效异常精彩，被赞美为“代参汤”，它富含的维生素和矿物质，恰好弥补了大米的营养缺陷。
另外我还加了鸡毛菜、胡萝卜和牛肉，荤素搭配营养更周全。做好的米糊香浓鲜美，在调治肠胃的同时，还能让宝宝长高长大！

食谱名称：万能双米糊
参考月龄：8M+

1、准备食材：牛肉：5克，大米：20克，鸡毛菜：5克
胡萝卜：5克，有机小米：30克

2、牛肉冷水下锅，加入姜片大火煮15分钟。
»牛肉冷水下锅和姜片一起煮可以去除血水，去除腥味。

3、煮熟后捞出，用刀剁碎。

4、另起一锅，水开后放入鸡毛菜和胡萝卜大火焯水3分钟。
»蔬菜焯水可以去除蔬菜中大部门的草酸和残余的农药。

5、焯完水捞出，胡萝卜切碎，鸡毛菜切丝。

6、果汁杯中倒入洗净的大米、小米和100毫升的清水。

7、搅打成米浆，搅打时间约2分钟。
»搅打的时间久一点，米浆会更细腻。

8、奶锅倒入搅打好的米浆和500毫升的清水，大火煮至米浆沸腾。

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